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    本资料所属分类:

    生活 瑜伽

    更新时间:2011年2月20日

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    英文名TTYOGA
    资源 格式DVDRip
    发行日期2007年
    地区大陆
    对 白语言普通话,英语


    YOGA基础(1),YOGA基础(2),YOGA基础(3)是蕙兰的入门部分;第四个文件为快乐增高,是本
    馆和东映文化合作出版社的公开增高普 及光盘,主要针对市场需要,实际姿势简单,主要在于增高
    知识普及,可以在业余观看练习;第五个为核心教程里面含有3.0专业版核心教程,瘦身教程 以及配
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    简单的说,我们的增高方法就是一套几十个动作,在4个月时间里,你每天早晚各花半个小时的时间去练习这些动作就可以长高 3厘米到4厘米;这些动作都是拉伸和矫正的动作,可以实现颈椎、腰部脊椎和腿部的同时增高,3到4厘米是非常实在的!
    增高瑜伽的原理是什么?为什 么练习后会增高呢?

    人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的,很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲,这个弯曲并不是指驼背,而是生理上的 弯曲,基本每个人都存在这个弯曲;通过练习增高瑜伽动作,可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高;另外每两个骨骼之间有软骨相连,成年人一旦骨骼闭和后,骨 骼就停止生产了,吃什么药物都没什么大用,练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼拉伸脊椎骨骼,拉开骨骼间隙;同时还可以矫正大腿股骨达到增高的目的,这过程需 要比较长的时间,是一点点的拉的,所以一旦拉厚以后,就不会担心会缩回去,因为拉的是软骨,所以就是你骨骼闭和了也能长的,但正因为是通过拉伸矫正增高 的,不长让骨骼再生长,所以这个方法也不可能让你一直的长下去,一般都是3到4厘米,但有的人练习了这个方法以后,还能再长骨骼,甚至有的朋友本来年纪就 比较小,骨骼没有闭和,那么长高的潜力就比一般人大.
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